В нашия блог разглеждаме и различни здравни теми. 💚 От хранене и фитнес – до психично здраве и още. Представяме надеждна, основана на доказателства информация, произхождаща от реномирани експерти и медицински специалисти. Въпреки това, не забравяйте да се консултирате с лекар специалист 👨⚕️ за персонализирани съвети и възможности за лечение по дадени казуси.
Зеленият чай, известен със своя освежаващ вкус и богата история, е много повече от просто напитка. Той е истински еликсир на здравето, богат на антиоксиданти, витамини и минерали, които имат доказани ползи за организма. 🌱 Неговите лечебни свойства са познати от хилядолетия в Азия, а днес науката потвърждава много от традиционните му приложения. Зелен чай …
Здравейте, мили дами. Навярно ви предстои лапароскопия (лазерна операция) и затова сте кликнали на моя сайт 🙂. А също и се притеснявате. Но няма страшно, не е толкова гадно, колкото звучи. Сега ще ви разкажа какво е, от моя опит. Какво е лапароскопия? Кратко обяснение: С две думи, това е по-лек вариант на операция. Вместо …
Възстановяване след лапароскопия – моята история Read More »
Водата, същността на живота, е от решаващо значение за нашето благополучие и видът вода, който консумираме, има повече значение, отколкото предполагаме. С разнообразие от налични опции от бутилирана до чешмяна, газирана до алкална. Важно е да разберем предимствата и мунусите на всяка от тях, за да направим информиран избор относно водата, която пием. Видове вода …
Днес ще споделя с вас една лична история, която навярно засяга и много други хора. А именно – чувството на хипохондрия. Моята започна, коагто започна и вълната с Ковид и цялия стрес покрай него. Бях хваната в лапите на състояние, което изглеждаше непреодолимо — хипохондрия. Имах чувството, че сякаш ми има нещо, сякаш вече не …
В днешния забързан свят, където отговорностите на ежедневието сякаш непрекъснато ескалират, не е необичайно да изпитвате безпокойство. Независимо дали се борите с натиска на работа, взаимоотношения с приятели или половинката, или просто с несигурността на живота, безпокойството може да бъде страшен враг. Оставяме тук едно линкче, което да помогне да се запознаете отблизо с нейната …
В днешния забързан свят е лесно да бъдем въвлечени в суматохата на ежедневието, често пренебрегвайки психическото и емоционалното си благополучие. Има обаче мощен инструмент на наше разположение, който може значително да повлияе на здравето ни и да преобрази живота ни – вниманието. Съзнателността е практика, която ни позволява да бъдем напълно присъстващи в момента, наясно …
